Nefs-i Terapi

Nefs-i Terapi, Tuba Kaytaş tarafından yazılmıştır.http://kitapgalerisi.com'da % 20 İndirim ve aynı gün kargoya teslim avantajıyla alabilirsiniz. |  Arş Yayınları, Kişisel Gelişim, 9786054819003, 300 Sayfa, Eylül/2013

Kitabın 14. ve 15. sayfalarından tanıtım amaçlı alıntı yapılmıştır.

NEFS-İ TERAPİ YÖNTEMİ
Nefs-i Terapi, arzu edenler ve çalışmayı daha ayrıntılı bir şekilde uzman eşliğinde yapmak isteyenler için bireysel bir çalışmadır. Nefs-i Terapi 3 ay 9 haftadan oluşan bir süreçtir.
İLKAY
1.  Hafta: Nefesi ve nefesin gitmediği yerleri açmaya programlanmıştır. Çünkü nefes hayattır, candır. Bizler 'nasıl nefes alıyorsak o şekilde yaşıyoruz.' Bu nedenle kaliteli yaşam bilinçli nefes farkındalığıyla başlar. Nefes ve düşünce birbiriyle bağlantılıdır. Kaliteli nefes, kişiyi yapıcı düşünmeye ve güzel bir hayat yaşamaya davet eder.
2. Hafta: Kişinin kendini tanıması ve yeteneklerini keşfetmesi üzerine geliştirilmiştir. Burada Human Design gibi çok değerli çalışmalardan destek alır. Bütünlemeye ilk adımı attığımız yerdir. Bizi "değersizim" inancından, "değerliyim" inancına götürür. Yaşam sorumluluğumuzu elimize almamıza aracı olur. Bizi uyum sürecine sokar. Geçmişte yaşadığımız deneyimleri bir basamak olarak görmemize vesile olur. Böylece oradan almamız gerekeni alır ve önümüze bakarız. Bizi kurban rolünden çıkartır ve yaşamımızın kahramanı olmamaya davet eder.
3. Hafta: Bize cesur olmanın kapılarını açan bir haftadır. Bizi zihnimizin, duygularımızın, inançlarımızın, yüklediğimiz anlamlarımızın yönetmesine izin vermez. Bize onların ötesinde başka bir olasılık sunar. Bizi içimizdeki güçle ve yaratıcılıkla birleştirir.
4. Hafta: Nadas dinlenme ve teslimiyet süreci.

İKİNCİ AY
1. Hafta: Sevgiye giden yoldur. Doyurulmamış ihtiyaçlarımızı kendimizin nasıl karşılayacağını gösteren bir süreçtir. Bu ihtiyacı fark etmek ve bu ihtiyacın fakında olmak bile açlığımızı kendimizin nasıl doyuracağını bize öğretir. Bize bütünlüğümüzü ve tamlığımızı hatırlatan bir süreçtir.
2. Hafta: Bizi Tibet'in Gençlik Pınarı ile tanıştıran bir süreçtir. 5 tane mucizevi hareketten oluşan bu çalışma, tüm enerji merkezlerini harekete geçiren, gençleştiren, her anlamda yenileyen bir mucizedir. Aynı zamanda bu hafta, bizi iletişimde farklı bir boyuta taşıyacak bir haftadır. Hayata, kendimize, ilişkilerimize ve var olan her şeye görünenin ötesinden bakmamızı sağlar.
3. Hafta: Aşkı temel alır. "Aşkı engelleyen tek şey ona yüklediğimiz anlamlardır." ilkesinden yola çıkarak bizi çok güzel bir yolculuğa çıkartır. Bu süreçte kendimize ve karşımızdaki kişiye nasıl davranmamız gerektiğinin çözümü bizdedir. Bu aşamada Byron Katie'nin 'The work' çalışmasından destek alır.
4. Hafta: Nadas dinlenme ve teslimiyet süreci.

Bu kitabı KitapGalerisi'nden bu linke tıklayarak satın alabilirsiniz.

kitap